ponedeljek, 22. julij 2013

Zelenjavne ajdove tortice brez glutena

Zelenjavne ajdove tortice brez glutena
Priznam, da sem eden izmed tistih moških, ki jim ni nikoli težko stopiti za štedilnik oziroma pečico in kaj skuhati oziroma speči. V tokratni nočni seansi sem zopet pripravljal malico za v službo. Po pregledu sestavin v hladilniku sem se odločil, da naredim novo verzijo zelenjavnih tortic vendar tokrat z ajdovo kašo, kar pomeni, da te zelenjavne ajdove tortice ne vsebujejo glutena. 

Zelenjavne ajdove tortice:
- 200 gramov ajdove kaše
- 250 gramov mlade špinače
- 250 gramov feta sira
- 3 jajca
- 1 manjša bučka
- 2 šalotki
- 2 stroka česna
- 2 vejici peteršilja
- 2 vejici svežega origana
- sol, poper in muškatni orešček

Ajdovo kašo skuhamo (cca 20 minut), odcedimo in ohladimo. Mlado špinačo poparimo in izstisnemo tekočino. Špinačo, šalotko, česen, peteršilj in origano sesekljamo, bučko in feta sir narežemo na manjše kocke ter vse skupaj zmešamo v večji skledi.  Vmešamo še 3 jajca in kuhano ajdovo kašo. Naribamo malo muškatnega oreščka, solimo in popramo ter vse skupaj dobro premešamo.

Zelenjavne ajdove tortice brez glutena masa

Z nastalo mešanico napolnimo papirčke za kolačke (muffine - iz teh sestavin jih pride 16) in jih s pomočjo pekača za kolačke v ogreti pečici pečemo 25 minut na 200 stopinjah.

Zelenjavne ajdove tortice brez glutena pekačZelenjavne ajdove tortice brez glutena pekač

Kot sem pri zelenjavnih kvinojinih torticah pisal, se tudi te zelenjavne ajdove tortice lahko je hladne ali pa si jih pogrejemo.

Zelenjavne ajdove tortice brez glutena za malico

Po nočni seansi kuhe in peke so bile pripravljene za prevoz v službo,  ter bile odlična in zdrava  malica v službi.

Kaj pa vi jeste za malico v službi? (če ni skrivnost)


4 komentarji:

  1. Dobro malico si pripraviš... :) DOBER TEK!
    Pozdravček,
    Simona

    OdgovoriIzbriši
  2. ovo je odlična ideja, svakako ću isprobati!

    OdgovoriIzbriši
  3. Super si! Meni se zadnje čase ne ljubi prav veliko kuhati, tako da sem danes za malico zmazala nekaj skute z lešnki;)

    OdgovoriIzbriši
  4. Dooobrooo... sedaj je na voljo veliko sveže zelenjave in taka kombinacija sestavin je zelo "učinkovita".

    OdgovoriIzbriši